Planning des cours de Yoga :

Lundi 18:00 – 19:30 Initiation à l’Ashtanga Yoga en Mysore Style

Jeudi 18:00 – 19:30 Initiation à l’Ashtanga Yoga en Mysore Style

09:30 – 11:00 Initiation à l’Ashtanga Yoga en Mysore Style

11:30 – 12:30 Yoga Vinyasa – Niveaux Débutant/Intermediaire

(Sur inscription)

 

Pour le moment les cours collectifs ont lieu sur inscription à Montrouge (92), en petit groupe maximum de 4 personnes, en attendant que je trouve un lieu pour vous accueillir sur Paris. Plus d’information sur les cours collectifs par mail à contact@claireboissier.fr

Le code d’accès à l’immeuble vous sera communiqué lors de votre inscription à contact@claireboissier.fr

Accueil 15 minutes avant le début du cours – Merci de venir avec votre tapis de yoga 

Nous pratiquons 2 types de Yoga.

– Yoga Vinyasa

– Ashtanga Vinyasa Yoga en Intro Mysore Style. « L’intro Mysore style» est accèssible aux débutants complets ou aux pratiquants d’autres yoga voulant apprendre le début de la 1ère serie d’Ashtanga Yoga avant d’integrer une classe de Mysore Style traditionnelle.

Les cours de Yoga Vinyasa sont de niveaux débutant/ intermediaire, ils durent 1h.

Les cours d’initiation à l’Ashtanga Yoga en « Intro Mysore Style » sont de niveau débutant et durent 1h30. Lors de ce cours nous explorerons : Les 2 salutations au Soleil A et B, les Postures debout avec leurs variations, les premières postures de fin, et apprendrons les 2 Mantras (le Mantra d’ouverture et le Mantra de clôture à télécharger) 

Oui, pour cela contactez-moi directement soit par téléphone ou à l’adresse contact@claireboissier.fr. Les cours à domicile ou en entreprise sont possible sur Paris (75) et la Ville de Montrouge (92).

Actuellement je donne des cours de yoga collectifs en ligne 1 fois par mois aux stagiaires de l’association Puissance Dys qui ont participé au stage en immersion d’1 semaine au CREPS d’Antibes (stage de rééducation intensive pour les DYS)