Que vous soyez débutant ou pratiquant occasionnel, une pratique régulière et assidue vous permettra, avec le temps, de relâcher les tensions, d’améliorer votre souplesse et de renforcer votre vitalité.

Grâce à des séances de yoga en ligne accessibles depuis le confort de votre maison, ou en présentiel lors de cours privés ou semi-privés, vous découvrirez tous les bienfaits du yoga dans une atmosphère bienveillante et joyeuse.

Ensemble, nous travaillerons à retrouver le calme, la sérénité et l’équilibre dans votre quotidien.

A très bientôt sur votre tapis !

Claire

Les cours EN LIGNE

Avançons ensemble pas à pas vers l’asana de la semaine !

En avançant étape par étape, on prépare le corps en douceur et avec conscience. Certaines postures demandent de la patience et un travail minutieux, parfois sur plusieurs semaines, mois, voire des années. Mais la véritable satisfaction ne réside pas dans l’exécution parfaite de la posture, elle naît de sa construction, de son intégration, tant mentalement que physiquement. Laissez la transformation opérer lentement, et vous verrez des changements subtils s’imprimer en vous, sans même que vous en soyez conscient.

📅 Dimanche à 10h

Les cours en groupe sont exclusivement en ligne via l’application ZOOM.

Niveau débutant/intermédiaire

Durée : 1h

Tarif : 10€/par personne

Les cours INDIVIDUEL

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  • Vous avez un emploi du temps serré et cherchez des horaires qui peuvent s’insérer facilement dans votre planning ;
  • Vous préférez le confort de votre domicile, que les cours collectifs en studio;
  • Vous souhaitez débuter, progresser à votre rythme avec un suivi attentif et bienveillant avec un programme sur-mesure et adapté.

Afin de répondre au mieux à votre besoin, je vous propose de me contacter par  téléphone au 06.10.55.83.40 ou par mail à contact@claireboissier.fr , pour echanger ensemble avant de fixer notre  1er rendez-vous.

  • A domicile (déplacements compris) : 

Paris, Montrouge et alentours

Tarif : 100€ le cours

  • En ligne via Zoom

Tarif : 60 € le cours

Ma rencontre avec le YOGA

Bon, on ne va pas se le cacher, avec le temps, le monde du travail, le rythme effréné des journées, la vie de famille, les obligations diverses et variées… mon système nerveux s’était insidieusement épuisé. Alors à un moment donné, il était vital de trouver une solution pour calmer tout ce bouillonnement en moi, réduire ce stress et cette fatigue grandissante.

A force de volonté pour sortir de ce cycle qui m’éteignait à petit feu, mon intuition m’a soufflé le mot « YOGA »… et j’ai foncé ! 

Le 1er novembre 2014, je pousse pour la première fois les portes d’un studio de yoga. 

Alors le yoga ? Ce premier cours ? Ce fut une découverte déconcertante. Il faut être souple et aussi avoir de la force. Un choc pour mon ego, qui en fut sacrément chahuté, bousculé. Cet inconfort sur le tapis m’a confrontée à mes propres instabilités, dont j’ignorais l’existence… Depuis, cette discipline ne m’a jamais quitté.

Drop Back assisté par Patrick FRAPEAU, Mysore Practice In Paris

J’ai enrichi ma pratique auprès de plusieurs professeurs français et internationaux : Patrick FrapeauLaruga GlasserPhilippa AsherMaty EzratyFlora BrajotMark RobbertsSharath R. Jois.

Depuis mars 2016, je reste fidèle à l’enseignement de Patrick Frapeau, fondateur de « Mysore Practice in Paris« , où il enseigne à Yoga Village, la méthode traditionnelle telle qu’elle est enseignée à Mysore (KPJAYI) en Inde. 

En 2017/2018, j’ai suivi sa formation certifiante de 200 heures en Yoga Vinyasa.

En août de la même année, j’ai effectué mon premier voyage d’1 mois à Mysore, au KPJAYI, pour pratiquer sous la guidance de Sharath R. Jois.

claire boissier

En 2020, j’ai suivi les cursus de la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet « Yoga sans dégâts » et « Spécial mal de dos », ainsi que des formations sur la « Biomécanique du corps » auprès de Dominique Martin et Serge Gastineau concernant le bassin.

Pour les cours de Yoga en privé à domicile, contactez-moi par téléphone au 06.10.55.83.40 ou

par mail à contact@claireboissier.fr 

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