CLAIRE BOISSIER
YOGA ET REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Retrouvez votre énergie et votre dynamisme !
Vous n’avancez plus aussi facilement qu’avant ?! Vous êtes stressé(e), fatigué(e), épuisé(e)…
Vous n’arrivez pas à vous endormir ou à retrouver le sommeil lors de vos réveils nocturnes qui sont toujours à la même heure…
Vous en avez marre d’avoir mal au dos, à la nuque, à la tête, vous êtes tendu(e), alors que vous rêvez de vous sentir bien.
Sans parler de l’anxiété, des crises d’angoisses, des maux de ventre divers et variés, un transit trop lent, ou trop rapide dès qu’une contrariété survient… sans oublier les maux d’estomac… La liste peut être longue, trop longue…
Et pourtant, tous les examens prescrits par votre médecin sont normaux, il vous a rassuré(e), OUI tout est normal, mais vous ne comprenez pas ! Pour vous, il y a quelque chose qui ne va pas.
Malheureusement, beaucoup de ces maux sont dus au STRESS, et nous le savons tous.
Comment retrouver ce calme et ce bien-être intérieur, perdus ?
#1
AVEC LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Restez tranquille, vous n’avez rien à faire !
Cette 1ère option est PARFAITE pour vous si vous souhaitez retrouver un nouvel élan sans rien faire, dirais-je plutôt en vous laissant faire…
Sans effort de votre part, de manière passive, tranquillement allongé(e), nous commencerons par 2 séances de REFLEXOLOGIE PLANTAIRE espacées de 15 jours environ.
Ensuite nous établirons pendant un certain temps des séances dites de pratique de réflexologie 1 fois par mois, ou tout les 2 mois environ, voir 1 fois par trimestre.
La Réflexologie est une pratique préventive de bien-être, qui permet de maintenir le corps et le mental en équilibre.
Compter minimum 3 séances pour retrouver un équilibre.
Forfaits de 3 ou 6 séances disponibles
#2
AVEC LE YOGA
Si vous souhaitez vous libérer de votre stress, de vos tensions de manière ACTIVE, la pratique de YOGA est parfaite pour VOUS.
Nous débuterons par 1 séance de Yoga en individuel chaque semaine.
Au fil des pratiques, un bien-être physique et mental, accompagné du retour de la confiance en soi, vous feront vous sentir de nouveau vivant, calme et tellement bien…
#3
AVEC LA COMBINAISON DES 2
L’ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
Mettre en place une pratique de Yoga et de Réflexologie Plantaire, mois après mois, c’est procéder à une transformation profonde, solide et durable.
Comment cela s’articule ?
Le 1er mois nous mettons en place 1 cours de Yoga d’1h/semaine et 2 séances de réflexologie plantaire.
Les mois suivants seront organisés avec 1 cours de Yoga par semaine et 1 séance de réflexologie plantaire par mois.
Cet accompagnement individuel sur plusieurs mois (entre 3 et 6 mois), est du sur mesure, s’ajuste et s’adapte à vos objectifs.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE + YOGA
=
MENTAL & CORPS EN BONNE SANTE
La combinaison de la réflexologie plantaire et du yoga permet de retrouver un bien-être global, une clarté mentale, et de réduire voire stopper la progression du stress.
La réflexologie, par son effet relaxant, libère les tensions musculaires et mentales. Les digipressions exercées sur les points et zones réflexes rééquilibrent le corps, apaise les douleurs et réduit les maux liés au stress et s’avèrent également très efficaces en tant que soin de support lors de traitements lourds, réduisant considérablement les effets secondaires et permettant aux patients de mieux vivre leur traitement au quotidien.
La réflexologie et le yoga sont deux pratiques complémentaires. Qu’elles soient pratiquées seules ou combinées, leurs bienfaits vous permettront d’affronter avec calme les petites et grandes épreuves de la vie, en prenant du recul et de la hauteur pour mieux les gérer.
A très bientôt !
Claire
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N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements par téléphone ou par mail à contact@claireboissier.fr